भोजन

शरीर को सुचारू रुप से चलाने के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है और यह खून के माध्यम से ही पूरे शरीर में संचार किया जाता है। एक अफवाह ऐसा है, जिसे बहुत लोग मानते हैं कि यदि खून ज्यादा गाढ़ा है तो वह दूसरो के मुकाबल ज्यादा हे्ल्दी हैं, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। यदि आपका खून आवश्यक्ता से ज्यादा गाढ़ा हो रहा है तो यह कई बीमारियों के लिए निमंत्रण है, इससे आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है। खून का गाढ़ा होने से ... Xem chi tiết

कद्दु और सूरजमुखी के बीज- Pumpkin and Sunflower Seeds कद्दू के बीज में जिंक की मात्रा अधिक होती है, जिससे जल्दी कंसीव करने में मदद मिलती है। वहीं सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई होता है, जो इम्प्लांटेशन में मदद करता है। इन बीजों के नियमित सेवन से रिप्रोडक्टिव हेल्थ को फायदा है। एवोकाडो- Avocado एवोकाडो को आप सलाद या फल के रूप में खा सकते हैं। यह यूट्रस हेल्दी रखता है, जो कंसीव करना आसान बनाता है। यह नियमित ओव्यूलेशन को बढ़ावा ... Xem chi tiết

इंसुलिन प्रतिरोध इंसुलिन प्रतिरोध भी हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ा हुआ है। इंसुलिन प्रतिरोध के साथ आपके शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में काफी कठिनाई होती है। इसे स्थिति में अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन का अधिक उत्पादन होता है। यह हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। साथ ही इससे हृदय रोगों का खतरा भी रहता है। इसे भी पढे़ं- अधिक चीनी का सेवन पहुंचा सकता है सेहत को नुकसान, डायबिटीज के साथ-साथ बढ़ जाता है दिल की बीमारियों का ... Xem chi tiết

Height Increase Remedy: अक्सर माता-पिता अपने बच्चों की हाइट को लेकर परेशान रहते हैं। वे हर संभव प्रयास करते हैं, जिससे उनके बच्चों की हाइट और हेल्थ को बेहतर किया जा सके। आमतौर पर माना जाता है कि बच्चों की हाइट 18 वर्ष तक बढ़ती है। लेकिन यह तब संभव है, जब आप एक बेहतर आहार ले सकते हैं। दरअसल, बच्चों के हाइट बढ़ना ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन यानी HGH पर निर्भर करता है। यह एक ऐसा हार्मोन है, जो पिट्यूटरी ग्लैंड से निकलता है। इस हार्मोन ... Xem chi tiết

A nervous man is sitting on bed near his wifeथकान भरी जिंदगी में ज्यादातर पुरुषो में पतले वीर्य की बीमारी पायी जाती है। नीचे दिए गए कुछ प्रयोग है जिनसे न सिर्फ आप ये पता लगा सकते हैं की आपका वीर्य पतला है या नहीं।अगर आपका वीर्य पतला है तो घबराने की जरुरत नहीं है आप कुछ नियमों का पालन करके बड़ी ही आसानी से अपने वीर्य को गाढ़ा कर सकते है।कैसे पहचाने की आपका वीर्य पतला है या गाढ़ा - दोस्तों मै आपको बताती चलू की कोई भी पुरुष अपने ... Xem chi tiết

स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आपके शरीर का हर हिस्सा सही तरीके से काम करें और शरीर में हार्मोन्स का लेवल सही रहे. हमारे शरीर में कई तरह के हार्मोन्स पाए जाते हैं, और इन सभी हार्मोन्स का अलग-अलग काम होता है. हार्मोन्स में गड़बड़ी होने की वजह से आपको कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. हार्मोन्स में गड़बड़ी होने पर मूड स्विंग, नींद के पैटर्न में बदलाव (इंसोमेलिया), याद्दाश्त से जुड़ी दिक्कत, हर वक्त थकावट महसूस होना, ... Xem chi tiết

यौन समय और सहनशक्ति अंतरंग संबंधों के महत्वपूर्ण पहलू हैं, जो दोनों भागीदारों की संतुष्टि और समग्र अनुभव को प्रभावित करते हैं। जबकि व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ अलग-अलग होती हैं, यौन गतिविधि की अवधि अंतरंगता और भावनात्मक संबंध को प्रभावित कर सकती है। शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक भलाई और भागीदारों के बीच संचार सहित कई कारक, यौन मुठभेड़ों के आनंद और अवधि में योगदान करते हैं। प्रत्येक भागीदार की विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं पर ... Xem chi tiết

ह्रदय रोग होते ही मरीज की चिंता बढ़ जाती है। ह्रदय रोग होने पर क्या खाए और क्या ना खाए, बीमारी की रोकथाम कैसे करे। ऐसी कई बातें रोगी के मन में आने लगती हैं। आपने देखा होगा कि डॉक्टर हमेशा ह्रदय रोगियों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं, क्योंकि ह्रदय से जुड़ी अनेक बीमारियां, पोषण युक्त आहार का सेवन ना करने और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण होती है। इसलिए यहां ह्रदय रोगियों के लिए डाइट प्लान की जानकारी दी जा रही ... Xem chi tiết

खाना सही से न पचने पर खट्टी डकार आती है। यह कोई बीमारी नहीं, इससे यह पता चलता है कि पेट में गैस या इंफेक्शन है। ओवरईटिंग, मसालेदार भोजन, स्मोकिंग, कोल्ड ड्रिंक, शराब की लत या स्ट्रेस से भी खट्टी डकारें आ सकती हैं। डकार के साथ पेट में जलन, उल्टी, पेट फूलने की तकलीफ हो सकती है। पूर्व चिकित्सा प्रभारी यूनानी एक्सपर्ट डॉ सुबास राय से जानते हैं खट्टी डकार से निजात पाने के उपाय।खट्टी डकार यानी एसिडिटी आए दिन होने वाली तकलीफ है, इसे ... Xem chi tiết

வைட்டமின் சி சார்ந்த பழங்கள் மாதவிடாய் தூண்டுதலில் வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் பெரிதும் உதவுகின்றன. வைட்டமின் சி சார்ந்த பழங்களில் பப்பாளி, அன்னாச்சிப்பழம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, கிவி போன்ற பழங்கள் அடங்குகிறது. பப்பாளிப்பழமானது ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைத் தூண்டக்கூடிய கரோட்டின் பழமாகும். இந்த பழங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், மாதவிடாய்க் காலத்தை முன்னதாகவே அடையலாம். கொத்தமல்லி விதை உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்க கொத்தமல்லி விதைகளும் ... Xem chi tiết