भोजन

Best Food for Vitamin B12: शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है. इसमें विटामिंस का भी बहुत बड़ा योगदान होता है. विटामिंस शरीर की कोशिकाओं के निर्माण और खून को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. विटामिन बी 12 भी इनमें से प्रमुख विटामिन है, जिसका काम खून में आरबीसी और डीएनए का निर्माण करना है. अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो जाए तो एनीमिया की बीमारी हो सकती है. इससे नसों और दिमाग का काम ... Xem chi tiết

পিরিয়ডের সময়টা প্রত্যেক নারীর জন্যই বেশ চ্যালেঞ্জিং। অনেকেই এ সময় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় পড়েন। পেটে ব্যাথা, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন, ডায়রিয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয় অনেকের। কিছু খাবার এ সমস্যাগুলো কমাতে সাহায্য করে। আবার কিছু খাবার সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই পিরিয়ডের সময় কিছু বিশেষ খাবার ডায়েটে যোগ করতে হবে এবং কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। ঢাকা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতি ... Xem chi tiết

Foods to increase kids Height: सभी पैरेंट्स की ख्वाहिश होती है कि उनके बच्चे की कद-काठी अच्छी हो. उसकी पर्सनैलिटी ऐसी हो कि वह दूर से ही भीड़ में नजर आ जाए. कुछ बच्चों की लंबाई काफी तेजी से बढ़ती है, लेकिन कुछ की हाइट जल्दी बढ़ती ही नहीं, फिर चाहे पैरेंट्स की हाइट अच्छी ही क्यों ना हो. कई बार बच्चों का शारीरिक विकास, उनकी लंबाई जीन्स पर निर्भर करता है. यदि मां-बाप की लंबाई अच्छी है तो बच्चे का लंबा होना तय है. लेकिन, कई बार ... Xem chi tiết

आपल्या शरीरात कोणतेही इन्फेक्शन झाल्यावर डॉक्टर CBC blood count करायला सांगतात. आणि या त टेस्ट मधील महत्त्वाचा घटक असतो तो म्हणजे पांढऱ्या पेशी (WBC count ) आपल्या शरीरात पांढऱ्या पेशी किती आहेत यावरून आपल्याला कोणत्या प्रकारचे इन्फेक्शन किती प्रमाणात झालेला आहे हे समजते. त्यानुसार मग आपण त्यावर उपचार घेतो. या लेखांमध्ये आपण पांढऱ्या पेशी वाढल्यावर काय खावे तसेच त्या कमी करण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे हे बघणार आहोत. आपल्या ... Xem chi tiết

शरीरातील तीन दोषांपैकी एक दोष म्हणजे पित्त. छोट्या-छोट्या गोष्टींमुळे रागाचा पारा चढणे. आंघोळ केल्यानंतर शरीराला दुर्गंध येणे इत्यादी लक्षणे आढळून आल्यास, आपले शरीर पित्त प्रकृतीत मोडते. अंगावर रॅशेज येणे, त्वचा लाल होणे, त्वचेला खाज सुटणे, ओठ-डोळे सुजणे असे या आजाराचे स्वरूप असते. पित्त दोष हा अग्नि आणि पाणी या दोन घटकांनी बनलेला असतो, जेव्हा शरीरात अग्नी वाढते, तेव्हा पित्त दोषाचा जन्म होतो.निरोगी शरीरासाठी पित्ताचे संतुलन ... Xem chi tiết

सेक्स एक रोमांटिक रिश्ते का सिमेंटिक फेक्टर हो सकता है। मगर कभी-कभी थकान, ओवरबर्डन या तनाव आपको उन पलों का आनंद नहीं लेने देते। जिसका असर धीरे-धीरे आपके रिश्ते पर नजर आने लगता है। कई बार पोषक तत्वों की कमी, जीवन शैली की गलत आदतें भी बिस्तर पर आपकी और आपके पार्टनर की परफॉर्मेंस को प्रभावित करती हैं। इस स्थिति में लोग बेहद परेशान हो जाते हैं। और तमाम तरह की दवाएं ढूंढने लगते हैं। जबकि आपका आहार आपकी बहुत सारी समस्याओं का समाधान ... Xem chi tiết